20 év, 20 sztori
Simon Cintia: "Az erő benned van!"
Első pillantásra az akadémisták sem az erőnléti edzőt látták Simon Cintiában, de gyorsan rájöttek: az
erő vele van, és ez az erő velük is, bennük is ott lesz.
- Amikor 2023 nyarán a Soproni Sportiskolába jöttem dolgozni, természetesen nekem is meg kellett
győznöm a fiúkat arról, hogy az erőnléti edzések értük vannak, és érdemes a feladatokat elvégezni.
Mivel egész életemben sportoltam, tudom milyen érzés az ismételt gyakorlatok végzése újra és újra, és
azzal is tisztában vagyok, hogy a legtöbben próbálnak spórolni a feladatokon. Azt hiszik nem látom, hogy
a tizenkét előírásszerű mozdulatsorból csak nyolcat csináltak meg? Dehogynem! - nevet Simon Cintia.
A soproni akadémisták persze gyorsan rájöttek, hogy az erőnléti edző egyrészt kívül-belül erős,
másrészt nekik akar jót a gyakorlatokkal és a tanácsaival.
- Eleinte nem tetszett a fiúknak a plusz edzés, és különösen ellenálltak az étkezési előírásaimnak.
Persze vannak egyéni különbségek, voltak, akiket hajtott a kíváncsiság, másokat a megfelelni vágyás, és
ki lassabban, ki gyorsabban jött rá, hogy az erőnléti edzések és a táplálkozási előírások is az ő javát
szolgálják. Megtapasztalták a pozitív változást. A lényeg, hogy belátták, olyannyira, hogy most már
szívesen jönnek edzésre, kikérik a véleményemet, sőt, visszajárnak hozzám sokan azok közül is, akik
már nem játszanak az akadémián - árulta el Simon Cintia, aki nemcsak a Soproni Sportiskolának, hanem
az U18-as fiú nemzeti válogatottnak is erőnléti edzője.
A szakember el is magyarázza a fiúknak, hogy a feladatok elvégzése milyen pozitív hatásokkal jár.
Hiszen ha a játékos tudja , hogy melyik izma, mit végez, ha tisztában van azzal, hogy alaposan
felkészítette a testét a munkára, akkor a pályán koncentráltabban tud dolgozni és arra figyel, amire kell.
"Kosarazni csak olyan játékos tud jól, akinek nincs testi deficitje" - vallja Simon Cintia, aki a Soproni
Sportiskolában már mindenkit az erő oldalára állított.
