A sportolói étrend hatása a sav-bázis egyensúlyra

Talán a karácsonyi – természetesen csak néha előforduló – mértéktelen táplálkozás előtt néhány hasznos információ nem csak sportolóknak. 😉

Ha azt mondom pH érték, valószínűleg kevesen asszociáltok Flinstone-ékra, sokkal inkább a fogpaszták, a garantáltan cukormentes rágógumik és bőrbarát szappanok reklámszlogenjei idéződnek fel bennetek. Ezúttal azonban egy olyan témáról lesz szó, amely megváltoztatja a pH-érték szóhoz való hozzáállásod, nevezetesen tested sav-bázis egyensúlyáról. Hogy mi köze a pH-nak a kőkorszaki szakikhoz és az egészségmegőrzéshez?

Ha tovább olvasol, kiderül>>>

Forrás: SPORTORVOS.hu PORTÁL

20181223_Taplalkozas_karacsonykor